用手机App戒手机?嗯,小编亲测了一下,结果...

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发布时间:2018-01-27 21:16

早上睁眼,摸手机;

路上,看手机;

吃饭,看手机;

无聊,看手机;

晚上睡觉,最后再刷一波。

一天到晚不停地点击手机屏幕,已经成为很多人的日常。据尼尔森的全球调研报告显示,中国人平均每天在智能手机上花费170分钟,除去睡觉的8小时,也就是平均每5.6分钟看一次手机。

 

手机依赖症已成为现代社会的通病,很多人坦言其实很多时候也想放下手机,然而,开始工作、学习了,却还惦记着没看完的微博、朋友圈;想专心看会书,却老感觉有一股神秘的引力在召唤;明明到了该睡觉的时间,手指滑动却根本停不下来......

最近在日本,能够帮助用户戒“手机瘾”的 App 正在流行。

 

据央视财经报道,日本眼下正值中高考时期,许多学生为了让自己专心学习,开始使用一种戒手机软件,它类似于宠物养成类的小游戏,但只有用户在不使用手机时宠物才会成长,而一旦在设定好的时间内使用手机,这段时间的成果就会作废。


(额,这宠物看起来没有蛙儿子可爱)

 

另一种软件则惩罚措施更加严格:当用户设置好禁用时间后手机会被上锁,此间内只能拨打紧急电话,如果忍不住想要打开手机时,就会弹出警告,提醒你必须支付 100 日元的罚款(约合6元人民币)才能提前解锁。而这款软件在日本的安装量已经超过了 10W+......

 

(网友:下载这个之后,我可能会破产...)

帮你戒手机,这些App有点“丧心病狂”

其实,在国内也有一些类似的戒手机App,声称可以拯救低头族。总的来看,主要有以下三种类型:

关屏挑战敢来吗?

代表App:Forest(专注森林)

这是一款号称可以专注提高效率的App,其实就是一个养小树苗的游戏,下载iOS 版需要付费12元(小编斥巨资体验了一把)。下载打开软件后,设置树苗成长时间,也就是你想专注的时间,比如30分钟,然后计时开始,种下萌果种子,树苗开始成长,页面会出现一些“快去做事”、“不要一直看我”等温馨文字。

但只要中途离开软件界面,它就跳出提醒,而一旦打开了其他软件,小树苗就会立即枯死。

画风还是比较可爱的,少女心的小编看到提醒确实会有点犹豫不忍心。看着小树苗长大、结果,也会有成就感。但这种温柔攻势,效果一般。小编15分钟的时候就败下阵来(捂脸)。

 

与之类似的还有“专心”、“番茄 to do”“我要当学霸”等,都是需要设定好不碰手机的时间,在这个时间内不能开任何社交应用,一旦破戒,就会有相应的惩罚措施,例如,“我要当学霸”APP会自动在微博、朋友圈发送毫无节操的状态,还会开始大声功放《那一夜》、《套马杆》等夜市经典金曲。

“我要早睡”APP则一到 11 点就提醒你该睡觉了,如果你继续拖延,手机就会被锁定,完全没办法上网。

 

想知道你的手机瘾多严重?

代表App:小容

小容是一款记录手机使用时长和频率的 app,它可以检测手机使用时长、查看手机次数、查看间隔和单次最长时间等数据。

 

在“首页”你可以很方便地查看本日,本周和本月的数据,而“日志”提供了过去每一天的使用时长。“发现”页面还为你做了一些简单的分析,例如:一周中用手机最多的是哪一天,每天使用手机最多的时段,查看手机最多的那天总共查看了几次等等。

 

来自appso测评

 

类似的还有“24PI”、“moment”、“时间去哪儿”、“不要玩手机了”等软件,想知道每天花了多长时间看手机吗?可以去下载看看。

3、把特定应用关进小黑屋

代表App:AppDetox(戒应用)

这款应用可以帮你有效控制对某些应用的依赖,主要功能就是设定在某段时间内禁止应用启动,即使你点击应用,也无法打开,用这样的方式来减少你对应用的依赖。

类似的还有一款名叫“远离手机”的APP,可以将手机锁定一段时间,白名单功能可设置5个必需应用在锁机状态下使用,不影响手机基本功能。

用手机软件来戒手机,听起来有点以毒攻毒。归根结底,戒手机App只是工具,只能给人以适当提醒。但这些软件也是一面镜子,用了之后才会发现自己对手机的依赖比想象中更严重。

不信你试试看

 

编辑:付慧敏

微信编辑:张天健

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